Buah Yang Harus Di Hindari Ibu Hamil

Buah Yang Harus Di Hindari Ibu Hamil – Semua makanan yang dikonsumsi wanita saat hamil akan mempengaruhi kesehatan tubuh dan janin dalam kandungannya. Pola makan yang sehat dan seimbang akan mendukung pertumbuhan dan perkembangan calon bayi. Salah satu cara memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Namun, tidak semua buah bisa dimakan oleh ibu hamil karena dianggap dapat menyebabkan gangguan pada kehamilannya. Lantas, buah apa saja yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil?

Asupan nutrisi yang cukup sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janinnya. Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, serat, air, dan juga makronutrien. Tak heran, buah menjadi salah satu jenis makanan yang bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.

Buah Yang Harus Di Hindari Ibu Hamil

Buah Yang Harus Di Hindari Ibu Hamil

Meski begitu, ada jenis buah tertentu yang biasanya dilarang dikonsumsi saat hamil karena berbagai alasan. Berikut aneka buah yang diyakini berbahaya dan tidak boleh dimakan oleh ibu hamil:

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Agar Bayi Berkembang Optimal

Mengkonsumsi durian saat hamil dipercaya dapat menyebabkan keguguran, pendarahan yang berlebihan saat melahirkan dan cacat lahir. Padahal, buah ini mengandung organosulfur dan tryptophan, antioksidan, serta senyawa antimikroba dan antibakteri yang baik untuk ibu hamil.

Padahal, durian boleh dimakan oleh ibu hamil asalkan tidak berlebihan. Namun, ibu hamil dengan diabetes dan tekanan darah tinggi disarankan untuk tidak makan durian. Pasalnya, buah ini bisa memperburuk kedua penyakit tersebut.

Pepaya dianggap berbahaya bagi ibu hamil karena dipercaya dapat menyebabkan sakit perut sebelum melahirkan dan menyebabkan keguguran. Hal ini ternyata tidak sepenuhnya salah.

Buah pepaya mentah dengan kulit masih hijau memiliki kandungan lateks, enzim papain dan lateks yang tinggi. Getah dalam pepaya mentah dapat menyebabkan rahim berkontraksi, sehingga memicu kelahiran yang lebih cepat dari perkiraan.

Makanan Mentah Yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Tak hanya itu, lateks juga bisa memicu alergi sehingga sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Sedangkan enzim papain pada pepaya muda memiliki efek yang mirip dengan prostaglandin, yaitu hormon yang dapat menginduksi atau menginduksi persalinan. Dengan kata lain, papain juga bisa menyebabkan persalinan dini.

Berbeda dengan pepaya mentah, pepaya matang yang kulitnya berwarna jingga atau kuning justru sehat untuk ibu hamil. Pepaya matang merupakan sumber berbagai vitamin, seperti folat dan vitamin A, yang baik untuk ibu hamil.

Nanas adalah salah satu buah yang tidak boleh dimakan ibu hamil muda. Mengkonsumsi nanas saat hamil diyakini dapat menyebabkan keguguran dan risiko melahirkan bayi yang cacat. Mitos ini mungkin muncul karena enzim bromelain yang terkandung dalam nanas.

Buah Yang Harus Di Hindari Ibu Hamil

Namun, bromelain juga ditemukan dalam obat yang digunakan untuk mengobati peradangan, sinusitis, kolitis ulserativa, dan nyeri lutut.

Ketahui Buah Yang Bagus Untuk Ibu Hamil Trimester Pertama

Bromelain dalam bentuk tablet tidak dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil karena dapat mengganggu keseimbangan protein tubuh dan menyebabkan perdarahan. Namun, kadar bromelain dalam nanas cukup rendah sehingga dianggap aman untuk dikonsumsi.

Bila dikonsumsi dalam jumlah wajar, nanas sebenarnya sehat untuk ibu hamil. Nanas merupakan sumber vitamin C dan zat besi. Namun, sebaiknya jangan makan nanas terlalu banyak karena asamnya bisa meningkatkan asam lambung.

“Nanas mengandung bromelain yang justru dapat menyebabkan peningkatan risiko keguguran karena bromelain dapat menyebabkan perdarahan berlebihan dan pemecahan protein. Sebaiknya hindari dan makan buah lain yang kaya serat dan vitamin C seperti jeruk dan apel serta jambu biji,” jelas Kelvin Halim , perawat

Anda mungkin sering mendengar bahwa buah nangka tidak baik dikonsumsi saat hamil. Menurut beberapa mitos, buah nangka dapat mempersulit persalinan sehingga menyebabkan bayi lahir dengan cacat. Sedangkan mitos lainnya mengatakan bahwa buah nangka dapat memicu keguguran.

Pantangan Makanan Setelah Operasi Caesar

Nyatanya, belum ada penelitian ilmiah yang bisa membuktikan mitos tersebut, sehingga ibu hamil tetap bisa mengonsumsinya. Nangka diketahui mengandung berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk ibu hamil.

Seperti makanan lainnya, sebaiknya makan nangka sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan. Selain itu, buah ini dapat mempengaruhi gula darah. Oleh karena itu, buah nangka tidak dianjurkan untuk ibu hamil penderita diabetes. Hindari juga konsumsi buah nangka yang difermentasi karena mengandung alkohol yang tidak sehat untuk ibu hamil.

Makanan lain yang tidak boleh dimakan ibu hamil adalah pare. Ubi jalar yang sering disamakan dengan sayuran ini dikatakan dapat menyebabkan rahim berkontraksi dan harus dihindari oleh ibu hamil. Ini karena pasangan yang digunakan untuk aborsi.

Buah Yang Harus Di Hindari Ibu Hamil

Sejauh ini, belum ada penelitian yang menyebutkan pare bisa menyebabkan keguguran. Jadi, baiknya jika ibu hamil mau makan couple. Asalkan, Anda harus memakannya dalam jumlah yang wajar dan sesuai kebutuhan.

Jenis Makanan Yang Dihindari Saat Hb Rendah Pada Ibu Hamil

Meskipun demikian, labu pahit dapat mempengaruhi gula darah. Oleh karena itu, pare tidak dianjurkan untuk ibu hamil yang juga menderita diabetes.

Selama kehamilan, wajar jika ibu hamil “mendambakan” makanan dan minuman asam. Salah satu makanan asam tersebut adalah asam jawa. Buah ini telah digunakan untuk mengobati gejala mual dan muntah pada ibu hamil. Tetapi Anda harus meminumnya dalam jumlah yang cukup.

Asam jawa kaya akan vitamin C yang membuat buah ini tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Bila dikonsumsi berlebihan, vitamin C dalam asam menghambat produksi progesteron dalam tubuh Anda.

Kadar progesteron yang rendah dalam tubuh dapat menyebabkan keguguran, kelahiran dini bahkan kerusakan sel janin. Oleh karena itu, asam jawa merupakan buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil muda, terutama pada trimester pertama.

Buah Terbaik Yang Penting Dikonsumsi Selama Kehamilan

Pisang mentah merupakan jenis pisang yang tidak boleh dimakan ibu hamil karena mengandung pati resisten yang sulit dicerna tubuh. Selain itu, pisang mentah juga mengandung tanin tinggi yang dapat memperlambat proses pergerakan makanan di usus. Karena itu, makan pisang mentah bisa menyebabkan sembelit pada ibu hamil.

Kulit dan permukaan buah yang tidak dicuci tentunya memiliki berbagai bakteri dan parasit yang berbahaya bagi ibu hamil. Misalnya Toksoplasma, Escherichia coli, Salmonella, dan Listeria. Kontaminasi bakteri dan parasit dapat terjadi kapan saja, termasuk selama proses produksi, panen, pengolahan, dan penyimpanan.

Toksoplasma adalah salah satu bakteri paling berbahaya dalam buah dan sayuran. Bakteri ini dapat menyebabkan toksoplasmosis. Kebanyakan orang dengan toksoplasmosis tidak memiliki gejala dan yang lain salah mengartikannya sebagai flu.

Buah Yang Harus Di Hindari Ibu Hamil

Sebagian besar bayi yang terinfeksi bakteri Toxoplasma dalam kandungan akan mengalami kebutaan dan keterbatasan intelektual di kemudian hari. Lebih buruk lagi, satu atau dua kasus toksoplasmosis mengakibatkan kerusakan pada mata dan otak bayi saat lahir.

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Yang Wajib Dikonsumsi

Oleh karena itu, pastikan Anda mencuci dan mengupas kulit buah yang akan Anda makan. Anda juga harus makan buah yang matang. Anda dapat dengan aman makan beberapa buah seperti alpukat, pisang, dan apel.

Memang banyak mitos tentang buah-buahan yang diharamkan bagi ibu hamil, meski belum ada penelitian yang membuktikan hal tersebut. Karena itu, makanlah buah-buahan ini dalam batas yang wajar. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, tanyakan kepada dokter Anda untuk merencanakan diet kehamilan yang sehat.

Pastikan kebutuhan Anda selama hamil terpenuhi dengan mengonsumsi Blackmores Pregnancy I Folic (Rp 182.486). Blackmores I-Folic adalah suplemen asam folat dan yodium dosis harian untuk prakonsepsi dan kehamilan. Yodium dapat mendukung perkembangan otak, penglihatan, dan pendengaran bayi. Blackmores Pregnancy I Folic dapat memenuhi kebutuhan dosis harian asam folat 500 mg yang dapat mengurangi risiko cacat lahir.

Dapatkan vitamin terbaik hanya dari . Untuk mengetahui rekomendasi vitamin harian Anda, Anda juga dapat mengunduh aplikasinya. adalah aplikasi yang dapat merekomendasikan suplemen sesuai kebutuhan pribadi. Aplikasi ini tersedia melalui Google Play Store dan App Store.

Makanan Yang Harus Dihindari Ibu Hamil Archives

Chakrabarti, S. dan Chakrabarti, A. (2019). Pantang Makanan pada Kehamilan dan Menyusui Dini Pada Wanita yang Tinggal di Daerah Pedesaan di Benggala Barat. Jurnal Kedokteran Keluarga dan Perawatan Primer. 8 (1): 86-90.

Diana, R. dkk. 2018. Makanan yang Dilarang dan Direkomendasikan pada Ibu Hamil Dewasa: Studi Kualitatif. Jurnal Makanan Etnik. 5 (4): 246-253.

Dr. stefanie | 08 Des 2022 Artikel Baru Mengenal Gejala dan Penyebab Hernia pada Anak Selengkapnya

Buah Yang Harus Di Hindari Ibu Hamil

Previous article Air kelapa muda untuk ibu hamil, amankah dikonsumsi? Next article 7 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Jantung

Makanan Untuk Ibu Hamil Muda Yang Wajib Diperhatikan

Dengan , suplemen yang Anda pesan adalah rekomendasi berdasarkan kebutuhan Anda. Menggunakan teknik pembelajaran mesin, ini akan membantu Anda dengan kebutuhan suplemen Anda berdasarkan pertanyaan yang Anda jawab melalui aplikasi. Plus, Anda juga tidak perlu repot melakukan transaksi berulang karena sudah bisa berlangganan. Dan jangan khawatir, Anda dapat berhenti berlangganan kapan saja.

Estimasi pengiriman langsung maksimal 4 jam setelah obat diterima kurir, sedangkan estimasi pengiriman normal sesuai estimasi ekspedisi yang dipilih customer. Selama hamil, ibu akan dianjurkan makan banyak untuk memberikan nutrisi yang cukup bagi calon bayi dan tentunya untuk sang ibu juga. Namun, tidak semua makanan aman untuk dikonsumsi ibu hamil. Ada beberapa makanan yang justru akan berbahaya jika dimakan karena. Salah satunya adalah makanan yang berisiko menyebabkan keguguran. Ibu hamil perlu lebih selektif dalam memilih makanan yang dimakannya, terutama makanan yang dapat menyebabkan keguguran.

Ada banyak jenis makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil. Namun, ada jenis makanan tertentu yang tidak cocok untuk dimakan karena dapat menyebabkan keguguran jika dikonsumsi ibu saat hamil. Bagi yang tidak hamil, makanan jenis ini tergolong aman, bahkan beberapa di antaranya mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Namun, jika dikonsumsi oleh ibu hamil, akibatnya sangat fatal.

Ibu hamil juga tidak boleh sembarangan makan buah. Karena tidak semua buah bisa sehat untuk ibu hamil. Banyak ahli menganjurkan agar ibu hamil memperbanyak konsumsi kurma, alpukat, manggis atau buah naga karena merupakan buah yang baik untuk ibu hamil. Sebaiknya ibu hamil menghindari buah nanas, pepaya muda dan durian, selain tidak enak dimakan saat hamil juga bisa memicu keguguran yang membuat ibu menyesal dengan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Muda Di Trimester Pertama

Oleh karena itu ibu hamil harus banyak membaca untuk mengetahui jenis makanan yang harus dihindari agar terbebas dari resiko keguguran. Pada artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut tentang

Yang harus di hindari ibu hamil muda, hal yang harus di hindari saat hamil muda, makanan yang harus d hindari ibu hamil, makanan yang harus di hindari saat hamil muda, makanan yang harus di hindari saat hamil, makanan yang harus di hindari ibu hamil muda, buah buahan yang harus di hindari ibu hamil, yang harus di hindari saat hamil muda, makanan yang harus di hindari ibu hamil, makanan yang harus di hindari ketika hamil muda, yang harus di hindari ibu hamil, makanan dan minuman yang harus di hindari saat hamil muda